DO O DIA
No Instagram, Kelly compartilhou um vídeo e explicou. “Essa é a gambiarra para o exercício que tem mudado o meu glúteo”, disse.
Na legenda, a cantora deu detalhes de como fazer o treino.
“Exercício que tem mudado meu glúteo! Já falei dele outro dia. Agora mostrando uma nova forma que ando fazendo! 4×12 (pico de contração seguro 2 segundos) + 12. E você? Qual o seu exercício preferido?”.