As altas temperaturas já conhecidas durante o verão brasileiro ganham atenção especial quando se fala sobre os cuidados com a saúde, especialmente para hipertensos e idosos. O Dr. Max Lima, médico especialista em cardiologia e terapia intensiva e conselheiro do CFM, destaca os principais impactos que dias de calor intenso podem trazer à saúde desses grupos.
O Perigo Silencioso para Hipertensos
Durante os dias mais quentes, quando as temperaturas ultrapassam os 30°C, o corpo humano reage de formas específicas para manter sua temperatura regulada. “Nosso corpo tende a dilatar os vasos sanguíneos próximos à superfície da pele para liberar calor”, explica Dr. Lima. Essa vasodilatação ajuda na dissipação do calor, porém, ao mesmo tempo, “pode resultar em uma diminuição temporária da pressão arterial, especialmente da pressão arterial sistólica”.
Essa queda de pressão é um ponto de alerta para quem é hipertenso. A combinação do calor e os medicamentos para pressão pode intensificar essa queda, aumentando o risco de complicações para esses pacientes.
Idosos em Risco Acentuado
Além dos hipertensos, pessoas com mais de 50 anos enfrentam riscos significativos durante as ondas de calor. A capacidade de regular a temperatura corporal diminui com a idade. Dr. Lima aponta que “os idosos têm um risco aumentado de insolação e exaustão pelo calor”. Isso pode manifestar-se através de sudorese excessiva, tonturas, náuseas e confusão.
O problema da desidratação é outro fator de risco relevante. “À medida que envelhecemos, a sensação de sede pode diminuir, tornando os idosos menos propensos a beber água”, alerta o médico. Somado a isso, condições médicas preexistentes e certos medicamentos podem aumentar a suscetibilidade à desidratação e à insolação.
Proteção contra os Efeitos Adversos do Calor
Para aqueles que querem se proteger dos impactos adversos do calor, Dr. Lima fornece algumas recomendações práticas:
- Hidrate-se: Beba bastante água e evite bebidas com efeitos diuréticos e desidratantes.
- Evite exposição direta: Durante horários de pico, procure sombra ou ambientes refrigerados.
- Vista-se adequadamente: Prefira roupas leves e claras.
- Alimentação: Evite refeições pesadas e com alto teor de sal.
- Orientações Médicas: Mantenha a medicação em dia e siga as recomendações de seu médico.
- Esteja atento aos sintomas: Em caso de mal-estar, procure assistência médica imediatamente.
A atenção e os cuidados preventivos são fundamentais para garantir bem-estar e saúde durante os períodos mais quentes do ano. Dr. Max Lima reforça a importância da conscientização e orientação correta para enfrentarmos com segurança as ondas de calor.
Para mais informações, contate Dr. Max Lima através do email: Maxlimacardiologia@gmail.com
Dr. Max Lima é médico especialista em cardiologia e terapia intensiva, conselheiro do CFM, ex-presidente da Sociedade Brasileira de Cardiologia de Mato Grosso (SBCMT), Médico Cardiologista do Heart Team Ecardio no Hospital Amecor e na Clínica Vida, Saúde e Diagnóstico. CRMT 6194.
Peterson Prestes