A Câmara Municipal de Cuiabá, seguindo a recomendação da Nota Técnica Nº 004/2020 da Comissão de Acompanhamento e Combate ao COVID-19, criada no dia 16 do mês passado, prorrogou a suspensão das atividades presenciais no legislativo até o dia 11 de maio de 2020. Sendo que tal medida poderá ser prorrogada ou antecipada, excluindo os vereadores e servidores em atividade, cujas atribuições não podem ser realizadas em regime de “teletrabalho”.

Medida poderá ser prorrogada ou antecipada, excluindo os vereadores e servidores em atividade
A portaria ainda mantém a obrigatoriedade do uso de máscaras nas dependências da Câmara Municipal, não somente a vereadores como também a servidores e visitantes. A nota técnica foi assinada pelo Dr. João Leopoldo Baçan e enfermeira Aline de Paula Moreira Fedatto.

O Tribunal Regional Eleitoral de Mato Grosso informa que estão abertas as inscrições para os cargos de juiz(a) das 07ª e 60ª Zona Eleitorais, situadas respectivamente, nos municípios de Diamantino e Campo Novo do Parecis. Os magistrados, em efetivo exercício nas comarcas desses municípios, interessados em concorrer à vaga, devem inscrever-se entre os dias 23 e 29 deste mês.

Os magistrados interessados em ocupar a vaga devem declarar no ofício a não incidência nos impedimentos previstos no artigo 14, § 3º da Lei n. º 4.737/65
A inscrição deverá ser feita por meio de ofício, endereçado à Secretaria de Gestão de Pessoas do TRE-MT, o qual deve ser enviado para o endereço eletrônico: protocolo@tre-mt.gov.br.

Os magistrados interessados em ocupar a vaga devem declarar no ofício a não incidência nos impedimentos previstos no artigo 14, § 3º da Lei n. º 4.737/65, bem como a viabilidade de deslocamento à sede do cartório eleitoral, nos termos do artigo 3º do Provimento CRE nº 10/2012.

O governador Mauro Mendes divulgou novo decreto que determina que as aulas nas redes pública e privada poderão ser retomadas no dia 4 de maio. A mudança só poderá ser realizada, caso a ocupação dos leitos de  Unidade de Terapia Intensiva (UTI) da rede pública for inferior a 60%.

Hoje, a ocupação é de 2,88%, considerando que são 104 leitos de UTIs do Sistema Único de Saúde (SUS) e apenas três pessoas internadas. Dos mais de 400 leitos de enfermaria, há um único paciente com Covid-19 na rede pública.

O apresentador do Bom Dia MT, Douglas Belan, foi demitido da TV Centro América, afiliada da TV Globo, na quarta-feira (22).

A demissão foi registrada após um dia, ele ser traído por um telespectador, via WhatsApp, enviar a foto de um pênis. Douglas passou por uma situação constrangedora ao abrir a foto durante o programa ao vivo.

O apresentador rapidamente retirou a imagem do telão e, constrangido, brincou com a situação.

“Deixa eu tirar isso daqui, não sei o que é. Tirou a tempo? Só no programa ao vivo”, disse.

Nos bastidores, a informação é que o motivo da demissão seria exatamente esse, porém, não há confirmação oficial sobre o que realmente ocasionou a rescisão contratual – que pegou os funcionários da emissora de surpresa.

O governador de Mato Grosso Mauro Mendes (DEM) divulgou um novo decreto nesta quarta-feira (22) onde flexibilizou algumas medidas de isolamento social. Por meio do decreto 462, Mendes liberou a realização de missas, cultos e demais atividades religiosas, de parques públicos estaduais e ainda a previsão do retorno das aulas nas escolas estaduais e na Unemat para o dia 4 de maio.

Destaque-se que as normas contidas no novo decreto são apenas orientativas, uma vez que a Justiça definiu que a decisão de retomar ou não as atividades cabe aos prefeitos.

A flexibilização foi motivada pelo controle dos casos de Covid-19 no Estado
A retomada das atividades escolares foi condicionada à taxa de ocupação de leitos de Unidades de Terapia Intensiva (UTI) públicas exclusivas para a Covid-19, que deve estar inferior a 60% até o dia 30 de abril.

Conforme o decreto, todos os estabelecimentos terão normas a cumprir, como mais frequência na limpeza e desinfecção de locais que são frequentemente tocados como pisos, corrimão, maçanetas, banheiros, interruptores, janelas, telefones, teclados de computador, controles remotos entre outros.

A flexibilização foi motivada pelo controle dos casos de Covid-19 no Estado. Atualmente, apenas 2,88% dos leitos de UTI disponibilizados exclusivamente para casos do novo coronavírus estão ocupados.

O Governo do Estado e a Prefeitura de Itanhangá firmaram parceria para a pavimentação de 11 quilômetros da rodovia MT-242. O asfalto novo vai beneficiar toda a Região Médio-Norte de Mato Grosso, especialmente no trecho que liga os municípios de Itanhangá e Ipiranga do Norte até a BR-163.

O termo foi assinado nesta quarta-feira (22.04) pelo governador Mauro Mendes e o prefeito Edu Pascoski, além do vice-governador Otaviano Pivetta, do secretário de Estado de Infraestrutura e Logística (Sinfra), Marcelo de Oliveira, e do deputado estadual Dilmar Dal’Bosco, durante reunião no Palácio Paiaguás.

De acordo com o governador Mauro Mendes, a cooperação é fundamental para trazer melhorias para o Estado de uma maneira mais eficiente e célere, beneficiando todos os cidadãos mato-grossenses e não apenas os que transitam pelas rodovias.

“É nosso dever somar esforços para entregar os melhores resultados, com um custo menor possível para o cidadão. Nós temos nos pautado pelo princípio da eficiência. Já fizemos parcerias há um tempo, quando fui prefeito. Nós queremos fazer essas parcerias e temos muitos projetos que vão ser feitos desse modo, para melhorar a infraestrutura e melhorar a vida do cidadão”, disse o governador.

A parceria prevê o asfaltamento dos 11,29 quilômetros entre Itanhangá e Ipiranga do Norte e as obras complementam as que já estão sendo realizadas na MT-242, no subtrecho que compreende o KM zero até o KM 45 da rodovia. Neste trecho estão sendo pavimentados 45,4 quilômetros. A obra já está na fase final.

De acordo com o secretário Marcelo de Oliveira, a cooperação é uma nova forma de o Governo do Estado trabalhar para conseguir executar novas e grandes obras na região que, em muitos casos, são esperadas há mais de uma década.

Essa cooperação vai permitir que a Sinfra realize a licitação da obra, excluindo alguns serviços que serão executados pela prefeitura, como licenciamento de jazidas, controle e recomposição ambiental e sinalização das vias, por exemplo.

“O governo entra com a maior parte, sendo responsável pela obra, os municípios dão uma contrapartida. Eles são os fiscais da obra, pois estarão acompanhando junto da Sinfra. Todo mundo tem a ganhar com isso. O Estado e as prefeituras, porque diminui o custo da obra, e a população, porque vê seus impostos empregados em obras importantes”, afirmou.

Ligação com a BR-163

O prefeito de Itanhangá, Edu Pascoski, também destacou a importância da cooperação, pois vai beneficiar toda a logística da região que tem mais de 300 mil hectares de área cultivada com soja e milho e que, com a pavimentação, poderão escoar diretamente até a BR-163 por vias asfaltadas.

“Tenho que agradecer o governador Mauro Mendes, o vice Otaviano Pivetta e a Sinfra, que oportunizou essa parceria. Estamos trabalhando muito determinados, para que possamos construir o asfalto nesse trecho em que celebramos a parceria, mas também que possamos interligar definitivamente os municípios de Ipiranga do Norte e Itanhangá até a BR-163”, disse o prefeito.

Edu Pascoski lembrou ainda que o asfalto é um sonho antigo de toda a região do Médio-Norte, pois a MT-242 é uma importante rodovia que liga desde o município de Sorriso até Brasnorte, e que não sairia do papel senão fosse por meio da cooperações e parcerias.

“Fazemos essas parcerias em que o município ajuda o Estado e vice-e-versa, porque sabemos que o Estado sozinho tem que atender uma enormidade de municípios. E se os municípios não forem parceiros, não avançaremos, principalmente na logística que precisamos tanto”, encerrou.

Outras parcerias

Além da pavimentação do trecho entre Itanhangá e Ipiranga do Norte, a secretaria já formalizou dois termos de cooperação com as prefeituras de Ipiranga do Norte e Porto dos Gaúchos, para pavimentar 86,2 km de trechos das rodovias MT-010 e MT-220.

Em Ipiranga do Norte serão pavimentados 22,14 quilômetros na rodovia MT-010, do trecho do entroncamento da MT-484 até o entroncamento da MT-242. A obra vai possibilitar a ligação de Ipiranga do Norte a Lucas do Rio Verde. Já em Porto dos Gaúchos serão pavimentados 64,13 quilômetros na rodovia MT-220, no trecho que vai do entroncamento da BR-163 até o entroncamento da MT-170, no município.

Com a conclusão das obras, os municípios de Porto de Gaúchos, Itanhangá, Ipiranga do Norte, Lucas do Rio Verde e Sorriso estarão todos interligados por vias asfaltadas.

O deputado estadual Thiago Silva (MDB) solicitou o Governo por meio da Secretaria Estadual de Saúde que faça a distribuição gratuita de máscaras para todos os municípios de Mato Grosso.

Mato Grosso possui R$ 3,5 milhões de habitantes e o parlamentar emedebista acredita que a demanda de produção de máscaras por pessoa supera sete milhões de unidades.

“Antes que seja cobrada multa do cidadão o Estado tem que fazer o dever de casa e distribuir pelo menos duas máscaras por pessoa para prevenir do coronavírus. Muitas famílias não têm nem o que comer e muito menos dinheiro para comprar sua própria máscara neste momento delicado” disse Silva.

O parlamentar defende também que o Estado possa aproveitar o período de pandemia para interiorizar e melhorar a saúde  nas cidades-polo e estruturar os principais hospitais evitando a vinda de centenas de ambulâncias das cidades para a capital Cuiabá buscando atendimento.

Com o isolamento social, muitas academias encontram-se fechadas e surgem muitas dúvidas de como manter a rotina de exercícios dentro de casa. Para ajudar, o Mato Grosso Saúde separou algumas dicas com a especialista Danielle Batista, de como realizar os exercícios dentro de casa.

Para a educadora física, deve-se manter uma rotina diária de exercícios de pelo menos 150 minutos semanais, ou seja, 30 minutos diários em ritmo moderado. Já para exercícios de alta intensidade deve-se diminuir o tempo para 15 minutos diários.

“O ritmo moderado já seria suficiente para obter diversos benefícios que o exercício proporciona, inclusive no emagrecimento”, informa.

Danielle ainda lembra que é necessário cuidar do corpo para evitar lesões e obter um bom resultado nos exercícios. É recomendado que a atividade seja orientada por um profissional, porém, quando não houver, estabelecer alguns limites e cuidados para não se machucar é fundamental.

“Afaste os móveis e torne o ambiente propício para a prática. Utilize (quando o exercício pedir) algo macio que proteja a coluna, roupas adequadas e confortáveis e tênis, para evitar certo impacto nas articulações. Importante realizar um bom alongamento e aquecimento antes do início. Manter sempre a postura e executar o movimento corretamente, somado ao fato de evitar excesso de treinamento para não levar o músculo à exaustão, é importante para não sofrer contusões”, orienta.

O alongamento ajuda na amplitude das articulações e não deixará atrofiar os nervos, além de facilitar a prática de outros exercícios e evitar lesões musculares. Então, a educadora física lembra que o ideal é sempre iniciar qualquer atividade física com os alongamentos que “são, sem dúvida, os mais fáceis de realizar com pouco espaço e que é algo que se podem fazer todos os dias”.

Para quem é sedentário, Danielle lembra que não será tão fácil realizar o alongamento, mas que, com a constância na prática, o corpo se acostuma e torna-se mais flexível.

“No começo, principalmente se você é sedentário, alongar não é fácil, pois há uma grande dificuldade e dor durante os exercícios. Depois de um tempo, quando você estiver fazendo alongamentos de forma regular, os movimentos se tornarão mais fáceis”, afirma.

Hora de se movimentar

Subir escadas – Você pode utilizar as escadas do seu prédio ou casa (se tiver) para se exercitar. Suba e desça as escadas e lembre-se de evitar segurar os corrimões ou de sempre higienizar as mãos após os exercícios.

Pular corda – Qualquer objeto que pode ser usado como corda vai servir e se realmente não tiver, imagine-a. E nem precisa de muito espaço!

Dançar – Coloque uma música que goste e dance à vontade, se preferir, pode até colocar aulas de dança on-line e aproveitar esse tempo para aprender a dançar.

Flexão – A flexão de braços trabalha diversos músculos importantes como o peitoral, o ombro e o tríceps. Quem tiver dificuldade pode realizar com os joelhos no chão, isso diminui a intensidade.

Levantamento de pesos – Utilize sacos de arroz, feijão, garrafas de água e levante pesos. Se você tiver em casa outros tipos e pesos utilize a criatividade o importante é não ficar parado.

Agachamento ou “sentar e levantar” – Faça agachamentos em casa ou utilize uma cadeira e para fazer o movimento de “sentar e levantar”. Não apoie as mãos em nada. Levante e sente algumas vezes. Dê intervalo e repita o processo, 2 ou 3 vezes já estimulará os membros inferiores.

Panturrilha –  Você pode usar qualquer degrau que tenha por aí, inclusive algum caixote. Faça movimentos de colocar o calcanhar para cima e depois para baixo. Repetidas vezes. Isso estimulará a musculatura da panturrilha mantendo a força e massa muscular.

Espalhar boas ideias de empreendedorismo e negócios. Essa é a iniciativa do Podcast MT Business, que através de entrevistas com empresários, gestores, consultores irá contar histórias de empreendedorismo em Mato Grosso.

O programa quinzenal será apresentado pelo advogado, executivo, educador corporativo e podcaster Leonardo Bocchese.

Segundo Leonardo, o  principal objetivo do canal é que os entrevistados, através de suas histórias, apresentem orientações para quem deseja empreender ou mesmo expandir ou consolidar seus negócios.

“O MT Business é um canal mato-grossense em sua essência. A intenção é dar foco aos nossos empreendedores, aos nossos gestores, à nossa gente. Mostrar histórias e trajetórias de muita luta, resignação, vitória. De começos, tropeços e recomeços”, explica o podcaster.

Assim como o bom e velho rádio, os podcasts podem ser ouvidos em qualquer lugar, porém, com a vantagem de estar acessível em arquivos digitais para download ou streaming na Internet. Dessa forma, o MT Business também busca estimular as pessoas a utilizarem dos podcasts como meio de obtenção de informação.

“Vejo que muitas pessoas não conhecem os podcasts ou não tem hábito de ouvi-los. Há inúmeras vantagens nesse tipo de mídia, como conveniência de horário, poder ouvi-los enquanto realiza outra atividade, selecionar que tipo de conteúdo se quer ter acesso”, afirmou Leonardo.

No segundo episódio de entrevistas, Leonardo apresenta a trajetória  da Águas Lebrinha contada por Rodolfo Alves de Almeida, filho e sobrinho dos fundadores. Rodolfo, hoje, exerce a função de diretor comercial e de produção da empresa.

“Venha conhecer mais de nossas histórias. Venha se inspirar, seja bem-vindo ao MT Business”, convida Leonardo Bocchese.

A Prefeitura de Cuiabá deu início a fase de compactação do solo para a construção do calçamento na segunda etapa da Orla do Porto. O trabalho é feito paralelamente a edificação do muro de gabião, que alcançou 80% da sua execução. A construção do novo ponto turístico é coordenada pela Secretaria de Obras Públicas e recebe o investimento aproximado de R$ 3,7 milhões.

A obra na Orla está dividida em dois trechos. No primeiro, os maquinários atuam, exclusivamente, na preparação do terreno para concretagem e realização dos serviços complementares que resultarão na criação do calçadão. Já no segundo trecho, o trabalho consiste na conclusão do levantamento do muro de gabião, que é responsável por garantir a estabilização do solo.

A requalificação abrange o trecho, às margens do Rio Cuiabá, situado entre a Ponte Júlio Muller e o Cais do Porto. “A obra está evoluindo conforme o nosso planejamento. A nossa previsão é de que no segundo semestre a população cuiabana e também os turistas que visitam a cidade tenham a disposição mais esse espaço, completamente transformado”, comenta o secretário de Obras Públicas, Vanderlúcio Rodrigues.

O projeto é conhecido como Orla do Porto II e foi elaborado pelo Instituto de Planejamento e Desenvolvimento Urbano (IPDU), abrangendo a execução de uma série de atividades. A ideia é transforma o local em um novo ambiente de integração social, aproveitando-se da valorosa localização do espaço. Aliado a isso, a obra visa o fortalecimento do convívio da população com o Rio Cuiabá, considerado o maior patrimônio ambiental da cidade.

Ao longo de mais de 600 metros de extensão serão executados os trabalhos de implantação de calçadão para caminhada e contemplação, ciclovia, iluminação, arborização e adequação de acessibilidade. Além disso, o espaço contará com esculturas de personalidades regionais, área coberta por lonas tensionadas destinadas a feiras locais, espaço com aparelhos para atividades físicas ao ar livre e estacionamento.