O apresentador do Bom Dia MT, Douglas Belan, foi demitido da TV Centro América, afiliada da TV Globo, na quarta-feira (22).

A demissão foi registrada após um dia, ele ser traído por um telespectador, via WhatsApp, enviar a foto de um pênis. Douglas passou por uma situação constrangedora ao abrir a foto durante o programa ao vivo.

O apresentador rapidamente retirou a imagem do telão e, constrangido, brincou com a situação.

“Deixa eu tirar isso daqui, não sei o que é. Tirou a tempo? Só no programa ao vivo”, disse.

Nos bastidores, a informação é que o motivo da demissão seria exatamente esse, porém, não há confirmação oficial sobre o que realmente ocasionou a rescisão contratual – que pegou os funcionários da emissora de surpresa.

O governador de Mato Grosso Mauro Mendes (DEM) divulgou um novo decreto nesta quarta-feira (22) onde flexibilizou algumas medidas de isolamento social. Por meio do decreto 462, Mendes liberou a realização de missas, cultos e demais atividades religiosas, de parques públicos estaduais e ainda a previsão do retorno das aulas nas escolas estaduais e na Unemat para o dia 4 de maio.

Destaque-se que as normas contidas no novo decreto são apenas orientativas, uma vez que a Justiça definiu que a decisão de retomar ou não as atividades cabe aos prefeitos.

A flexibilização foi motivada pelo controle dos casos de Covid-19 no Estado
A retomada das atividades escolares foi condicionada à taxa de ocupação de leitos de Unidades de Terapia Intensiva (UTI) públicas exclusivas para a Covid-19, que deve estar inferior a 60% até o dia 30 de abril.

Conforme o decreto, todos os estabelecimentos terão normas a cumprir, como mais frequência na limpeza e desinfecção de locais que são frequentemente tocados como pisos, corrimão, maçanetas, banheiros, interruptores, janelas, telefones, teclados de computador, controles remotos entre outros.

A flexibilização foi motivada pelo controle dos casos de Covid-19 no Estado. Atualmente, apenas 2,88% dos leitos de UTI disponibilizados exclusivamente para casos do novo coronavírus estão ocupados.

O Governo do Estado e a Prefeitura de Itanhangá firmaram parceria para a pavimentação de 11 quilômetros da rodovia MT-242. O asfalto novo vai beneficiar toda a Região Médio-Norte de Mato Grosso, especialmente no trecho que liga os municípios de Itanhangá e Ipiranga do Norte até a BR-163.

O termo foi assinado nesta quarta-feira (22.04) pelo governador Mauro Mendes e o prefeito Edu Pascoski, além do vice-governador Otaviano Pivetta, do secretário de Estado de Infraestrutura e Logística (Sinfra), Marcelo de Oliveira, e do deputado estadual Dilmar Dal’Bosco, durante reunião no Palácio Paiaguás.

De acordo com o governador Mauro Mendes, a cooperação é fundamental para trazer melhorias para o Estado de uma maneira mais eficiente e célere, beneficiando todos os cidadãos mato-grossenses e não apenas os que transitam pelas rodovias.

“É nosso dever somar esforços para entregar os melhores resultados, com um custo menor possível para o cidadão. Nós temos nos pautado pelo princípio da eficiência. Já fizemos parcerias há um tempo, quando fui prefeito. Nós queremos fazer essas parcerias e temos muitos projetos que vão ser feitos desse modo, para melhorar a infraestrutura e melhorar a vida do cidadão”, disse o governador.

A parceria prevê o asfaltamento dos 11,29 quilômetros entre Itanhangá e Ipiranga do Norte e as obras complementam as que já estão sendo realizadas na MT-242, no subtrecho que compreende o KM zero até o KM 45 da rodovia. Neste trecho estão sendo pavimentados 45,4 quilômetros. A obra já está na fase final.

De acordo com o secretário Marcelo de Oliveira, a cooperação é uma nova forma de o Governo do Estado trabalhar para conseguir executar novas e grandes obras na região que, em muitos casos, são esperadas há mais de uma década.

Essa cooperação vai permitir que a Sinfra realize a licitação da obra, excluindo alguns serviços que serão executados pela prefeitura, como licenciamento de jazidas, controle e recomposição ambiental e sinalização das vias, por exemplo.

“O governo entra com a maior parte, sendo responsável pela obra, os municípios dão uma contrapartida. Eles são os fiscais da obra, pois estarão acompanhando junto da Sinfra. Todo mundo tem a ganhar com isso. O Estado e as prefeituras, porque diminui o custo da obra, e a população, porque vê seus impostos empregados em obras importantes”, afirmou.

Ligação com a BR-163

O prefeito de Itanhangá, Edu Pascoski, também destacou a importância da cooperação, pois vai beneficiar toda a logística da região que tem mais de 300 mil hectares de área cultivada com soja e milho e que, com a pavimentação, poderão escoar diretamente até a BR-163 por vias asfaltadas.

“Tenho que agradecer o governador Mauro Mendes, o vice Otaviano Pivetta e a Sinfra, que oportunizou essa parceria. Estamos trabalhando muito determinados, para que possamos construir o asfalto nesse trecho em que celebramos a parceria, mas também que possamos interligar definitivamente os municípios de Ipiranga do Norte e Itanhangá até a BR-163”, disse o prefeito.

Edu Pascoski lembrou ainda que o asfalto é um sonho antigo de toda a região do Médio-Norte, pois a MT-242 é uma importante rodovia que liga desde o município de Sorriso até Brasnorte, e que não sairia do papel senão fosse por meio da cooperações e parcerias.

“Fazemos essas parcerias em que o município ajuda o Estado e vice-e-versa, porque sabemos que o Estado sozinho tem que atender uma enormidade de municípios. E se os municípios não forem parceiros, não avançaremos, principalmente na logística que precisamos tanto”, encerrou.

Outras parcerias

Além da pavimentação do trecho entre Itanhangá e Ipiranga do Norte, a secretaria já formalizou dois termos de cooperação com as prefeituras de Ipiranga do Norte e Porto dos Gaúchos, para pavimentar 86,2 km de trechos das rodovias MT-010 e MT-220.

Em Ipiranga do Norte serão pavimentados 22,14 quilômetros na rodovia MT-010, do trecho do entroncamento da MT-484 até o entroncamento da MT-242. A obra vai possibilitar a ligação de Ipiranga do Norte a Lucas do Rio Verde. Já em Porto dos Gaúchos serão pavimentados 64,13 quilômetros na rodovia MT-220, no trecho que vai do entroncamento da BR-163 até o entroncamento da MT-170, no município.

Com a conclusão das obras, os municípios de Porto de Gaúchos, Itanhangá, Ipiranga do Norte, Lucas do Rio Verde e Sorriso estarão todos interligados por vias asfaltadas.

O deputado estadual Thiago Silva (MDB) solicitou o Governo por meio da Secretaria Estadual de Saúde que faça a distribuição gratuita de máscaras para todos os municípios de Mato Grosso.

Mato Grosso possui R$ 3,5 milhões de habitantes e o parlamentar emedebista acredita que a demanda de produção de máscaras por pessoa supera sete milhões de unidades.

“Antes que seja cobrada multa do cidadão o Estado tem que fazer o dever de casa e distribuir pelo menos duas máscaras por pessoa para prevenir do coronavírus. Muitas famílias não têm nem o que comer e muito menos dinheiro para comprar sua própria máscara neste momento delicado” disse Silva.

O parlamentar defende também que o Estado possa aproveitar o período de pandemia para interiorizar e melhorar a saúde  nas cidades-polo e estruturar os principais hospitais evitando a vinda de centenas de ambulâncias das cidades para a capital Cuiabá buscando atendimento.

Com o isolamento social, muitas academias encontram-se fechadas e surgem muitas dúvidas de como manter a rotina de exercícios dentro de casa. Para ajudar, o Mato Grosso Saúde separou algumas dicas com a especialista Danielle Batista, de como realizar os exercícios dentro de casa.

Para a educadora física, deve-se manter uma rotina diária de exercícios de pelo menos 150 minutos semanais, ou seja, 30 minutos diários em ritmo moderado. Já para exercícios de alta intensidade deve-se diminuir o tempo para 15 minutos diários.

“O ritmo moderado já seria suficiente para obter diversos benefícios que o exercício proporciona, inclusive no emagrecimento”, informa.

Danielle ainda lembra que é necessário cuidar do corpo para evitar lesões e obter um bom resultado nos exercícios. É recomendado que a atividade seja orientada por um profissional, porém, quando não houver, estabelecer alguns limites e cuidados para não se machucar é fundamental.

“Afaste os móveis e torne o ambiente propício para a prática. Utilize (quando o exercício pedir) algo macio que proteja a coluna, roupas adequadas e confortáveis e tênis, para evitar certo impacto nas articulações. Importante realizar um bom alongamento e aquecimento antes do início. Manter sempre a postura e executar o movimento corretamente, somado ao fato de evitar excesso de treinamento para não levar o músculo à exaustão, é importante para não sofrer contusões”, orienta.

O alongamento ajuda na amplitude das articulações e não deixará atrofiar os nervos, além de facilitar a prática de outros exercícios e evitar lesões musculares. Então, a educadora física lembra que o ideal é sempre iniciar qualquer atividade física com os alongamentos que “são, sem dúvida, os mais fáceis de realizar com pouco espaço e que é algo que se podem fazer todos os dias”.

Para quem é sedentário, Danielle lembra que não será tão fácil realizar o alongamento, mas que, com a constância na prática, o corpo se acostuma e torna-se mais flexível.

“No começo, principalmente se você é sedentário, alongar não é fácil, pois há uma grande dificuldade e dor durante os exercícios. Depois de um tempo, quando você estiver fazendo alongamentos de forma regular, os movimentos se tornarão mais fáceis”, afirma.

Hora de se movimentar

Subir escadas – Você pode utilizar as escadas do seu prédio ou casa (se tiver) para se exercitar. Suba e desça as escadas e lembre-se de evitar segurar os corrimões ou de sempre higienizar as mãos após os exercícios.

Pular corda – Qualquer objeto que pode ser usado como corda vai servir e se realmente não tiver, imagine-a. E nem precisa de muito espaço!

Dançar – Coloque uma música que goste e dance à vontade, se preferir, pode até colocar aulas de dança on-line e aproveitar esse tempo para aprender a dançar.

Flexão – A flexão de braços trabalha diversos músculos importantes como o peitoral, o ombro e o tríceps. Quem tiver dificuldade pode realizar com os joelhos no chão, isso diminui a intensidade.

Levantamento de pesos – Utilize sacos de arroz, feijão, garrafas de água e levante pesos. Se você tiver em casa outros tipos e pesos utilize a criatividade o importante é não ficar parado.

Agachamento ou “sentar e levantar” – Faça agachamentos em casa ou utilize uma cadeira e para fazer o movimento de “sentar e levantar”. Não apoie as mãos em nada. Levante e sente algumas vezes. Dê intervalo e repita o processo, 2 ou 3 vezes já estimulará os membros inferiores.

Panturrilha –  Você pode usar qualquer degrau que tenha por aí, inclusive algum caixote. Faça movimentos de colocar o calcanhar para cima e depois para baixo. Repetidas vezes. Isso estimulará a musculatura da panturrilha mantendo a força e massa muscular.

Espalhar boas ideias de empreendedorismo e negócios. Essa é a iniciativa do Podcast MT Business, que através de entrevistas com empresários, gestores, consultores irá contar histórias de empreendedorismo em Mato Grosso.

O programa quinzenal será apresentado pelo advogado, executivo, educador corporativo e podcaster Leonardo Bocchese.

Segundo Leonardo, o  principal objetivo do canal é que os entrevistados, através de suas histórias, apresentem orientações para quem deseja empreender ou mesmo expandir ou consolidar seus negócios.

“O MT Business é um canal mato-grossense em sua essência. A intenção é dar foco aos nossos empreendedores, aos nossos gestores, à nossa gente. Mostrar histórias e trajetórias de muita luta, resignação, vitória. De começos, tropeços e recomeços”, explica o podcaster.

Assim como o bom e velho rádio, os podcasts podem ser ouvidos em qualquer lugar, porém, com a vantagem de estar acessível em arquivos digitais para download ou streaming na Internet. Dessa forma, o MT Business também busca estimular as pessoas a utilizarem dos podcasts como meio de obtenção de informação.

“Vejo que muitas pessoas não conhecem os podcasts ou não tem hábito de ouvi-los. Há inúmeras vantagens nesse tipo de mídia, como conveniência de horário, poder ouvi-los enquanto realiza outra atividade, selecionar que tipo de conteúdo se quer ter acesso”, afirmou Leonardo.

No segundo episódio de entrevistas, Leonardo apresenta a trajetória  da Águas Lebrinha contada por Rodolfo Alves de Almeida, filho e sobrinho dos fundadores. Rodolfo, hoje, exerce a função de diretor comercial e de produção da empresa.

“Venha conhecer mais de nossas histórias. Venha se inspirar, seja bem-vindo ao MT Business”, convida Leonardo Bocchese.

A Prefeitura de Cuiabá deu início a fase de compactação do solo para a construção do calçamento na segunda etapa da Orla do Porto. O trabalho é feito paralelamente a edificação do muro de gabião, que alcançou 80% da sua execução. A construção do novo ponto turístico é coordenada pela Secretaria de Obras Públicas e recebe o investimento aproximado de R$ 3,7 milhões.

A obra na Orla está dividida em dois trechos. No primeiro, os maquinários atuam, exclusivamente, na preparação do terreno para concretagem e realização dos serviços complementares que resultarão na criação do calçadão. Já no segundo trecho, o trabalho consiste na conclusão do levantamento do muro de gabião, que é responsável por garantir a estabilização do solo.

A requalificação abrange o trecho, às margens do Rio Cuiabá, situado entre a Ponte Júlio Muller e o Cais do Porto. “A obra está evoluindo conforme o nosso planejamento. A nossa previsão é de que no segundo semestre a população cuiabana e também os turistas que visitam a cidade tenham a disposição mais esse espaço, completamente transformado”, comenta o secretário de Obras Públicas, Vanderlúcio Rodrigues.

O projeto é conhecido como Orla do Porto II e foi elaborado pelo Instituto de Planejamento e Desenvolvimento Urbano (IPDU), abrangendo a execução de uma série de atividades. A ideia é transforma o local em um novo ambiente de integração social, aproveitando-se da valorosa localização do espaço. Aliado a isso, a obra visa o fortalecimento do convívio da população com o Rio Cuiabá, considerado o maior patrimônio ambiental da cidade.

Ao longo de mais de 600 metros de extensão serão executados os trabalhos de implantação de calçadão para caminhada e contemplação, ciclovia, iluminação, arborização e adequação de acessibilidade. Além disso, o espaço contará com esculturas de personalidades regionais, área coberta por lonas tensionadas destinadas a feiras locais, espaço com aparelhos para atividades físicas ao ar livre e estacionamento.

A Secretaria Municipal de Assistência Social, Direitos Humanos e da Pessoa com Deficiência em Cuiabá, com apoio da primeira-dama Márcia Pinheiro, firma mais uma importante parceria para ampliar a capacidade de abrigamento aos moradores em situação de rua. Na última sexta-feira (17) foi assinado um novo contrato de prestação de serviços com a Rede de Hotéis Mato Grosso, aumentando em mais 120 novas vagas para esse tipo de acolhimento nesse momento de enfrentamento ao novo Coronavírus aqui na Capital. Com isso, o número irá aumentar de 150 já existentes para 270 vagas. Atualmente, existem nas três unidades dos Albergues Municipais, Manoel Miráglia, Porto e da Guia, sendo 50 em cada local. Hoje, a rede abriga 110 pessoas, tendo 40 vagas em aberto.

Na oportunidade, o secretário municipal de Assistência Social, Direitos Humanos e da Pessoa com Deficiência, Wilton Coelho disse que, na quinta-feira (23), a equipe de abordagem irá percorrer os principais pontos com maior concentração dessas pessoas para fazer o trabalho de sensibilização e orientação sobre a importância do isolamento social nesse momento de enfrentamento ao coronavírus. Os interessados serão encaminhados para o Ginásio Dom Aquino onde serão feitos os cadastros.

Segundo Coelho, o trabalho de abordagem terá início a partir das oito horas. Nesse local, eles irão receber todas as informações sobre acolhimento, entregues kits de higiene pessoal, toalhas, cabide solidário, corte de cabelo e poderão tomar banho e em seguida, os que aceitarem, serão levados para o hotel. “Essa ação está prevista para ocorrer durante dois dias, 23 e 24 de abril. Vai depender do andamento dos trabalhos que serão encerrados quando forem preenchidas todas as vagas disponíveis”, pontuou o secretário. O sistema de funcionamento nesse novo espaço será o mesmo executado pelos albergues, onde serão ofertadas quatro refeições diárias, além de normas e regras que devem ser respeitadas pelos albergados.

Todas as iniciativas contam com a parceria da madrinha da Pasta Social de Cuiabá. “Estamos trabalhando para traçar novos Planos de Ações para continuar oferecendo atenção especial para esse público, principalmente nesse momento de união de esforços para evitar à disseminação do novo Coronavírus”, declarou a primeira-dama Márcia Pinheiro.

A primeira-dama relembrou ainda dos trabalhos que já são realizados pela Prefeitura de Cuiabá, como as campanhas ‘Aquece Cuiabá ‘e ‘Natal Sem Fome’, sempre com a atenção voltada especialmente à população em situação de rua. “Não podemos fechar os olhos nesse momento difícil e contribuir para esse grupo que é tão vulnerável. É a chamada humanização que defendemos e é a marca de nossa gestão”, reforçou Márcia Pinheiro.

Outra frente de trabalho que vem sendo desenvolvida garante a distribuição de alimentos para pessoas carentes. Na ação, realizada em parceria com o Restaurante Popular – desde o dia 23 de março – são distribuídas 450 refeições todos os dias. Mais de 7 mil marmitas já foram entregues na região Central, Rodoviária, Aterro Sanitário e Porto. Além da alimentação, estão sendo entregues kits de higienização pessoal e cobertores. A população recebe também orientações sobre as formas de prevenção ao novo Covid-19. Vendedores ambulantes e até taxistas estão sendo beneficiados com essa iniciativa.

Outra iniciativa, merece destaque trata-se da confecção de máscaras pelo ateliê do Programa Siminina. Atualmente, explica a primeira-dama mais de 3,3 mil máscaras já foram confeccionadas e distribuídas à população. A produção do item de proteção faz parte de uma ação voluntária liderada pela primeira-dama Márcia Pinheiro e tem por objetivo levar aos grupos como profissionais de saúde, pessoas em vulnerabilidade social, moradores em situação de rua e idosos que integram o grupo de risco de contágio. “Nós reunimos as costureiras do programa e, também, contamos com ajuda de várias pessoas que estão sendo solidárias para esta causa. Em razão da grande demanda, as máscaras têm ficado em falta no mercado. Engajados no enfrentamento a pandemia, buscamos uma alternativa para suprir essa necessidade. O trabalho em conjunto fortalece a nossa rede de proteção. Trabalhamos pautados na para garantia do melhor atendimento, garantindo a preservação da vida”, declarou Márcia Pinheiro.

A Prefeitura não está elaborando essas ações para esse tipo de população nesse momento de crise. A atual administração mantém como foco oferecer dignidade a essas pessoas que tanto carecem dos serviços públicos. “A gestão Emanuel Pinheiro mantém o foco da humanização dos serviços, mas vale ressaltar que os trabalhos sejam executados de maneira satisfatória, se faz necessário o aceite dessa população para que a assistência seja praticada de fato com essas pessoas que tanto carecem dos serviços públicos ofertados”, ponderou.

Outro fato que merece ser informado é com relação a contratação dos profissionais que irão atuar nesse trabalho de acolhimento desses moradores de rua. Serão contratadas 20 pessoas, que irão trabalhar por escala, com plantões diurnos e noturnos. Esse processo de contratação será executado pela Secretaria Municipal de Saúde.

“Estamos trabalhando diuturnamente, traçando estratégias efetivas no atendimento à população em situação de rua que tanto precisam dos serviços públicos, principalmente da área social. Parcerias estão sendo firmadas para que ações sejam colocadas em prática de forma efetiva, a fim de conter o avanço do Covid-19 em Cuiabá. Estamos enfrentando um momento difícil, mas temos a certeza que com a colaboração de todos vamos superar”, concluiu Wilton Coelho.

Policiais penais da Penitenciária Central do Estado (PCE) impediram a fuga de seis presos no início da tarde desta terça-feira (21.04). A ocorrência foi registrada por volta de 12h20, quando seis recuperandos serraram parte da grade da cela 7, localizada no raio 4 e se dirigiram ao muro da unidade penal.

O agente penitenciário que fazia a guarda da torre 3 avistou os presos e realizou disparos de contenção, fazendo com que os presos retornassem para dentro da unidade. A ação conjunta entre os plantonistas e o Grupo de Intervenção Rápida (GIR) logo conteve a situação, realizando inclusive a revista em todo o raio da unidade.

Essa já é a quarta tentativa de fuga evitada pelos policiais penais da PCE, este mês.

Outro caso

Ainda nesta terça-feira, por volta das 13h30, uma ocorrência também foi registrada no Centro de Ressocialização de Cuiabá (CRC). Um jovem de 17 anos tentou jogar uma embalagem para dentro da unidade, mas foi surpreendido por um agente penitenciário que fazia a segurança da torre.

O agente realizou um disparo de advertência quando o adolescente tentou fugir. Com o apoio da Rotam, os agentes penitenciários conseguiram localizar o jovem, que foi encaminhado à delegacia para demais providências. A embalagem não foi localizada.

A Secretaria de Estado de Saúde (SES-MT) não registrou, até a tarde desta terça-feira (21.04), novos casos confirmados da Covid-19 em Mato Grosso. Com isso, o número de casos permanece o mesmo desta segunda-feira (20), quando foram notificadas 181 confirmações; o número de óbitos também continua igual, sendo registradas seis mortes em decorrência do coronavírus.

Os casos confirmados estão em Cuiabá (96), Rondonópolis (24), Sinop (13), Várzea Grande (9), Tangará da Serra (5), São José dos Quatro Marcos (4), Primavera do Leste (4), Cáceres (4), Barra do Garças (3), Aripuanã (2), Vila Bela da Santíssima Trindade (1), União do Sul (1), Pontes e Lacerda (1), Nova Mutum (1), Nova Monte Verde (1), Mirassol D’Oeste (1), Lucas do Rio Verde (1), Lambari D’Oeste (1), Ipiranga do Norte (1), Conquista D’oeste (1) Canarana (1), Campo Novo do Parecis (1), Alta Floresta (1) e residentes de outros Estados (4).

Dos 181 casos confirmados da Covid-19 em Mato Grosso, 73 estão em isolamento domiciliar e 89 estão recuperados. Há ainda 13 pacientes hospitalizados, sendo 3 em Unidade de Terapia Intensiva (UTI) pública e 1 em leito clínico público. No boletim desta terça, a SES divulga que a rede do Sistema Único de Saúde (SUS) dispõe, atualmente, de 24 leitos de UTI e 226 leitos de enfermaria especificamente destinados para pacientes com coronavírus no Estado.

Considerando o número total de casos em Mato Grosso, 60% dos diagnosticados são do sexo feminino e 40% masculino; além disso, 100 pacientes têm faixa-etária entre 36 a 55 anos. O documento ainda aponta que um total de 1.514 amostras já foram processadas pelo Laboratório Central do Estado (Lacen-MT) e que, atualmente, restam 54 amostras em análise laboratorial.

Os pacientes são devidamente acompanhados pelas equipes de Vigilância Epidemiológica do Estado e dos municípios. Mais informações estão detalhadas na Nota Informativa divulgada diariamente pela SES (disponível neste link), a partir das 17h.

Cenário nacional

Nesta terça-feira (21), o Governo Federal confirmou 43.079 casos da Covid-19 no Brasil e 2.741 óbitos oriundos da doença. No levantamento do dia anterior, divulgado pelo Ministério da Saúde, o país contabilizava 2.575 mortes e 40.581 casos confirmados de pessoas infectadas pelo novo coronavírus.

Recomendações

Atualmente, não existe vacina para prevenir a infecção pelo novo coronavírus. A melhor maneira de prevenir a infecção é evitar ser exposto ao vírus. Os sites da SES e do Ministério da Saúde dispõem de informações oficiais acerca do novo coronavírus. A orientação é de que não sejam divulgadas informações inverídicas, pois as notícias falsas causam pânico e atrapalham a condução dos trabalhos pelos serviços de saúde.

O Ministério da Saúde orienta os cuidados básicos para reduzir o risco geral de contrair ou transmitir infecções respiratórias agudas, incluindo o novo coronavírus. Entre as medidas estão:

– Lavar as mãos frequentemente com água e sabão por pelo menos 20 segundos. Se não houver água e sabão, usar um desinfetante para as mãos à base de álcool;

– Evitar tocar nos olhos, nariz e boca com as mãos não lavadas;

– Evitar contato próximo com pessoas doentes. Ficar em casa quando estiver doente;

– Cobrir boca e nariz ao tossir ou espirrar com um lenço de papel e jogar no lixo;

– Limpar e desinfetar objetos e superfícies tocados com frequência.

Profissionais de saúde devem utilizar medidas de precaução padrão, de contato e de gotículas (máscara cirúrgica, luvas, avental não estéril e óculos de proteção).