A ansiedade, uma emoção comum a todos os seres vivos, se destacou como protagonista em “Divertida Mente 2”, filme da Disney que ilustra suas manifestações no cotidiano humano. No Brasil, essa condição não é apenas um tema de animação, mas uma realidade preocupante, com o país liderando os casos, segundo a Organização Pan-Americana da Saúde (Opas), com 18,6 milhões de pessoas afetadas em 2023.
Segundo o psicólogo Lieber Faiad, a ansiedade desempenha um papel vital como mecanismo de defesa, preparando o corpo para reagir diante de situações de ameaça. No entanto, quando excessiva, pode se tornar um problema significativo, interferindo nas atividades diárias e no bem-estar emocional.
“A ansiedade é como um aquecimento antes de uma partida, preparando o corpo e a mente para os desafios do dia a dia”, explica Faiad. Ele destaca a importância de reconhecer os sinais de quando essa emoção ultrapassa os limites saudáveis, como evitar atividades por medo ou se isolar socialmente.
Abrir-se para o tratamento é essencial, enfatiza o psicólogo, que recomenda buscar apoio tanto de familiares e amigos quanto de profissionais da saúde mental. A psicoterapia, aliada ao acompanhamento psiquiátrico quando necessário, pode ajudar a identificar as causas subjacentes da ansiedade e promover uma melhoria na qualidade de vida.
Fonte: GazetaDigital